Deine Reise zur Selbstliebe: Entdecke das Glück in dir und werde zur besten Version deiner selbst
Wie du als Frau dich aus dem Kreislauf von Selbstzweifeln, Unzufriedenheit und negativen Gedanken befreist – um ein Leben voller Selbstwert, innerem Frieden und Erfüllung zu führen, ohne den Druck, perfekt sein zu müssen.
kommt dir das bekannt vor?
- Du hast oft das Gefühl, dass du nicht genug bist, und ständig nagende Selbstzweifel begleiten dich durch deinen Alltag.
- Deine innere Stimme ist oft kritisch und hart zu dir selbst, was dein Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt.
- Du denkst oft „ich muss“ und übersiehst dabei deine Erfolge und Stärken, während du dich auf das konzentrierst, was nicht funktioniert.
- Das Setzen von klaren Grenzen fällt dir schwer, und du findest es herausfordernd, dich in Situationen selbstbewusst zu behaupten.
- Deine Gedanken sind oft von Negativität geprägt, und du kämpfst mit dem inneren Konflikt, diesen negativen Glaubenssätzen über dich selbst nicht zu verfallen.
Das Geheimnis der Veränderung besteht darin, all deine Energie nicht darauf zu konzentrieren das alte zu bekämpfen, sondern darauf, das neue Aufzubauen. Sokrates
Stell dir vor…
- Du vertraust in deine Fähigkeiten und Entscheidungen, frei von Selbstzweifeln, und meisterst jede Herausforderung mit starkem Selbstbewusstsein.
- Du schaffst Raum für deine Bedürfnisse und lebst im Einklang mit deinen Ressourcen, was dir eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben bringt.
- Du setzt klare, liebevolle Grenzen und stehst zu deinen Entscheidungen, wodurch du den Respekt erhältst, den du verdienst.
- Mit Selbstmitgefühl begleitest du deine Emotionen, findest innere Ruhe und Klarheit, indem du deine Gefühle annimmst.
- Dein Selbstvertrauen wächst, während du den Mut findest, deine Träume zu verfolgen und ein Leben im Einklang mit deinen wahren Werten und Zielen zu führen.
Empower Your True Self
Entdecke die transformative Kraft der Selbstliebe und finde zurück zu deinem authentischen Selbst. Lerne, dich selbst zu verstehen und anzunehmen, denn du bist der Schlüssel zu deinem eigenen Glück und Wohlbefinden. Erwecke deine innere Stärke, erlange mehr Selbstbewusstsein und strahle von innen heraus. Beginne deine Reise zu mehr Selbstakzeptanz und entdecke, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Reset: Der Neustart
• Erkenne die systemischen Zusammenhänge in deinem Leben und vertraue auf deine innere Stärke, um Klarheit zu gewinnen.
• Nutze deine verborgenen Stärken, um Selbstzweifel und negative Denkmuster nachhaltig zu überwinden.
• Lass durch gezielte Coaching-Übungen alte Muster los und gewinne emotionale Stabilität und inneren Frieden.
Recreate: Das Neue erschaffen
• Definiere klar deine persönlichen und beruflichen Ziele und richte dein Handeln nach deinen Werten aus.
• Fördere Selbstmitgefühl und Selbstliebe, um dich selbst bedingungslos anzunehmen und zu schätzen.
• Setze liebevoll, aber bestimmt, Grenzen und bleibe standhaft in deinen Überzeugungen, sowohl privat als auch beruflich.
Refocus: Den Fokus neu setzen
• Ersetze negative Denkmuster durch positive, unterstützende Gedanken und entwickle eine optimistische Einstellung.
• Stärke dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein systematisch, um deine Fähigkeiten sicher und selbstbewusst zu nutzen.
• Baue wertvolle, unterstützende Beziehungen auf und nutze die Kraft sozialer Netzwerke, um deine Ziele zu erreichen.
Der nächste Schritt
So könnte unsere gemeinsame Reise anfangen:
1. 15 Minuten Kennenlerngespräch
2. 45 Minuten Beratungsgespräch
3. Langfristige Zusammenarbeit
Das sagen meine Kundinnen über mich
Julie
Ganz herzlichen Dank, Judit, für die Brücke, die wir gemeinsam gebaut haben!
Von tiefsitzender negativer Selbsteinschätzung zur offenen und liebevollen Betrachtung meiner Selbst – ich hielt es anfangs für unmöglich, dieses Ziel zu erreichen. Doch du hast mir gezeigt, dass das nicht stimmt!
Mit deiner unauffälligen, aber äußerst wirkungsvollen Begleitung hast du mich auf diesem Weg geführt. Deine Empathie und Freude haben mich motiviert, meine Muster zu entdecken und schrittweise zu verändern oder viel weicher werden zu lassen.
Jetzt, mit meiner positiven Selbstwahrnehmung, fühle ich mich wohl und bereit für alles, was in meinem Leben noch kommen mag! Sollte an der Brücke etwas bröckeln oder irgendwo ein Fragezeichen auftauchen, komme ich sehr gerne wieder zu dir – gemeinsam packen wir’s!
Laureen
Ich hatte ein sechsmonatiges Coaching mit Judit, in dem wir zuerst meine Ziele klar definierten und einen strukturierten Zeitplan erstellten. Schritt für Schritt konnte ich so meinen Zielen näher kommen. Judith begleitete mich stets einfühlsam und ohne Druck, während wir in jeder Sitzung durch abwechslungsreiche Übungen Tagesziele festlegten, die mich immer auf mein Hauptziel ausgerichtet haben. Es fiel mir leicht, Vertrauen zu ihr aufzubauen, und ich konnte viele wertvolle Erkenntnisse gewinnen, die mich auch weiterhin begleiten. Mein Hauptthema konnte ich in den Monaten vollständig bearbeiten und wichtige Impulse umsetzen. Ich bin heute nicht mehr dieselbe wie vor dem Coaching und danke Judith von Herzen für ihre Unterstützung. Ihr Coaching kann ich jedem nur empfehlen.
Sofia
Ich begann im November 2023 mit Judit zusammenzuarbeiten, um meine persönliche Weiterentwicklung und meinen Weg zu finden, nachdem ich bereits zahlreiche Methoden ausprobiert hatte. Die äußerst konstruktiven und anregenden Gespräche sowie die genialen Methoden, die sie anwendet, haben mir enorm geholfen, Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Nach jeder Sitzung fühlte ich mich immer stärker. Ich habe noch nie einen so strukturierten, klar denkenden und zielorientierten Coach getroffen, dessen Persönlichkeit zudem so inspirierend ist.
Wir setzten uns das Ziel, innerhalb von drei Monaten sowohl eine ideale berufliche Position für mich zu finden als auch mein Privatleben zu verbessern. In der ersten Woche des Februars 2024 fand ich eine für mich perfekte Position und begann zudem, jemanden näher kennenzulernen. Ich bin Judit für ihre Unterstützung unendlich dankbar. Allen, die greifbare Ergebnisse erzielen möchten und ihre Ziele ernsthaft verfolgen, kann ich sie nur wärmstens empfehlen.
Eszter
Judit ist eine außergewöhnliche Person und eine unglaubliche Coachin, die dich in vielen verschiedenen Bereichen deines Lebens begleiten kann – sei es bei Schwierigkeiten und Herausforderungen oder einfach dabei, deinen eigenen Weg zu finden und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Ich hatte das große Glück, Judit zu finden, als ich ihre Hilfe am dringendsten brauchte. Ich begann mit Life Coaching bei ihr, und die Sitzungen halfen mir, meine Probleme klarer zu sehen – ich war damals ziemlich verloren und fand keinen Ausweg. Judit hat mich dazu gebracht, meine Optionen zu erkennen und mich dabei unterstützt, die richtige Lösung zu wählen. Die Antwort war zwar schon in mir, aber ohne Judit hätte ich keinen Zugang dazu gefunden.
Judit hat mir geholfen, die Stärke in mir selbst zu finden, und war immer für mich da, wenn ich sie brauchte. Ich bin ihr sehr dankbar für die wertvollen Interventionen, Hinweise und Tipps, die sie mir gegeben hat – besonders auf meinem Weg zur Selbstliebe. Ich war unbewusst nicht in der Lage, mich selbst zu lieben, und mir war gar nicht bewusst, wie sehr das mein Leben beeinflusste. Dank Judit habe ich viele wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, um dies zu ändern, und endlich kann ich diese Selbstliebe spüren.
Judit ist eine erfahrene Coachin mit viel Lebenserfahrung, was sie unglaublich authentisch macht. Ich kann sie nur wärmstens jedem empfehlen, der auf der Suche nach Unterstützung ist.